Meeste tervise halvenemisega soovitavad arstid võtta vitamiinikomplekse. Need suurendavad meessoost võimsust ja küllastavad rakke vajalike komponentidega. Meeste vitamiinid, et parandada potentsi korraliku kasutamisega, näitavad kõrget tõhusust, kuid peate need õigesti valima.
Potentsi nõrgenemise põhjused
Potentsi saab nõrgendada järgmiste põhjuste mõjul:
- tugev füüsiline aktiivsus;
- antidepressantide kasutamine;
- Endokriinsed patoloogiad, mis viivad isase hormooni puuduseni;
- Neuroosid, ärevus, hirmud;
- närvi- ja unititoalide süsteemide haigused;
- pärilik eelsoodumus;
- Istuv töö;
- neuroloogilised haigused;
- Napp dieet.
Lisaks nendele põhjustele halveneb südamepatoloogia ja rasvumise meessoost tervis.
Millised vitamiinid ja mineraalid mõjutavad mehe tugevust
Erektsioonifunktsiooni parandamiseks peaksid isase keha sisenema järgmised vitamiinid:
- E - aitab suurendada vereringet ja tagada verevoolu suguelunditele, taastab endokriinnäärmete toimimise, parandab spermatogeneesi.
- C - muudavad laevad elastsemaks ja suurendab vaagnaelundite vere tõusu. Askorbiinhape suurendab testosterooni kogust ja hoiab ära prostatiidi arengu, tugevdab immuunsust.
- D - aitab toota seksihormoone ja tugevdada seksuaalset külgetõmmet.
- B - selle elemendi puudumine vähendab seksuaalset aktiivsust ja halvendab potentsi.
- A - tugevdab immuunsust ja normaliseerib reproduktiivsüsteemi toimimist.
Lisaks vitamiinidele tugevdavad mikroelemendid meeste jõudu. Suurimaks kasuks on kaalium, magneesium ja tsink, mille puudumine vähendab testosterooni ja seksuaalse iha kontsentratsiooni, halvendab potentsi. Seleen on vajalik, kuna see parandab sperma kvaliteeti ja suurendab reproduktiivset funktsiooni. Seda mikroelementi on sageli ette nähtud viljatuse ravis.
Kui peate alustama vastuvõttu
20–40-aastased mehed vajavad A-, B- ja E-vitamiine. See kombinatsioon välistab närvipinged ja mõjutab soodsalt ka meeste tervist. 40-50-aastaselt saavad kasu A, C ja E-vitamiinid. Need suurendavad kaitsejõude ja tugevdavad veresoonte seinu.
Üle 50 -aastased mehed vajavad D -vitamiini. See vähendab südame lihaste patoloogiate ja tserebrovaskulaarse õnnetuse tõenäosust.
Vitamiine tuleks võtta talvel ja varakevadel, kui vitamiinide puudus sageli areneb.
Lisaks algab vastuvõtt sellistel juhtudel:
- raskused erektsiooni saavutamisel;
- seksuaalse külgetõmbe halvenemine;
- Seksuaalvahekorra lõpuleviimine enneaegse ejakulatsiooni teel.
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Vitamiinid on järgmistel juhtudel vastunäidustatud:
- südamepuudulikkus;
- trombemboolia tekkimise oht;
- müokardiinfarkt;
- allergilised reaktsioonid;
- kujundava parenhüümi haigused;
- hüpertensioon;
- maohaavand ja kaksteistsõrmiks;
- Närvisüsteemi liigne toon.
Kõrvaltoimeid võib täheldada ravimi võtmise taustal:
- kõhulahtisus;
- peavalu;
- ärrituvus;
- liigne higistamine;
- kehatemperatuuri tõus;
- uimasus;
- allergia;
- glükogeeni sünteesi rikkumine;
- pankrease funktsiooni pärssimine;
- pearinglus;
- Kuumuse tunne;
- näo naha punetus.
Vitamiinid toidus potentsi suurendamiseks
Vitamiinide ja mikroelementide rikas tooted aitavad suurendada meeste jõudu.
Kasulike komponentide allikad:
- tsink - hautatud oad, spinat, kõrvits, kanaliha;
- B -vitamiinid - rohelised köögiviljad, tatar, banaanid, kuupäevad, herned;
- C -vitamiin - piim, vaarikad, tsitrusviljad, õunad, mustad sõstrad, tomatid;
- D -vitamiin - munad, makrell, maks, lesta, seened;
- E -vitamiin - spinat, porgandid, kartulid, kurgid;
- Selena - Brasiilia pähklid, šampanjad, tatra, kookospähkel, küüslauk;
- A -vitamiin - arbuus, melon, roheline sibul, kirsid, viinamarjad.
Nõud peavad olema hautatud, keedetud või aurutatud - seega saate toodete kasulikke komponente salvestada. Toores tarbitakse pähkleid, puu- ja köögivilju.
Vitamiinide ja muude ravimite koostoime
Võttes vitamiine ja muid ravimeid samal ajal, peaksite teadma, kuidas nad üksteisega suhtlevad:
- Lakslased halvendavad rasvaga lahustuvate vitamiinide imendumist, mis suurendavad potentsi;
- B1 -vitamiin ei saa kasu, kui seda võetakse koos raua ja vasega;
- B -vitamiinid imenduvad paremini, kui neid tarbitakse kaltsiumiga;
- Trankvilisaatorid ja unerohud pärsivad B -rühma vitamiinide tõhusust;
- B2 -vitamiini ei saa võtta samaaegselt vase või tsingiga.
Pärast vitamiinikompleksi kasutamist ei saa te kohe ravimit võtta, kuna see halvendab ravimite imendumist. Soovitatav on oodata 3-4 tundi ja alles siis võtta veel üks ravim.
Soovitused
Arstid soovitavad kasutada vitamiinikomplekse, et parandada potentsi vastavalt juhistele, mis näitavad nõutavat annust, kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi. Kui annus ületatakse, võivad keha erinevad elundid ja süsteemid suuresti kannatada. Paljud komponendid mõjutavad endokriinsüsteemi negatiivselt, nii et pärast arstiga konsulteerimist peaksite võtma kõik ravimid.